健康功效 鸡血：祛风通络、解毒、活血花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡血2斤 泡菜半碗 泡椒适量油适量 盐适量 豆瓣适量生姜适量

健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪大肠 酸菜葱相克食物香菜相克食物蒜相克食

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉 酵母白糖相克食

食材用料 粘米粉100g 澄粉30g 玉米淀粉10g 新鲜的大虾13只 姜末少量 白胡椒粉少量葱少量相克食物 盐少量 盐一小撮 熟玉米油6g肠

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 肥牛卷适量金针菇适量相克食物 乌冬面/土豆粉1包绿豆芽

食材用料 尖椒6个 2个土豆 少许鲜酱油尖椒土豆的做法1.准备好材料，尖椒，土豆分别洗好切断，晾干。起锅，入油，倒入2.煎透加入

食材用料面粉葱相克食物 盐香油 温水葱油手抓饼的做法1.面粉一点点加入温水，揉成一个略微光滑的面团，盖上盖或贴上保鲜膜，饧20

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉300克相

健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料 玉米面适量 白面和玉米面差不多豆浆用九阳豆机打磨不用全碎相克食物 发

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡翅9个相克食

健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾薏米：健脾、利湿、除痹绿豆：暖肝、利水、清热食材用料鸡骨草一把茯苓一小把相克食物薏米一小

食材用料 油，酱油，味精，盐根据自己口味加量香油几滴 葱花芹菜炒干絲的做法1.锅热放油不要太多，2.芹菜切絲，备用豆干切好后3.