健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 菜脯莲藕相克食物排骨

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲子50克相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食料酒：活血化瘀食材用料 花鲢鱼一段姜少许相克食物葱少许相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一根相克食物蒜头适量相克食物 盐适量油适量酱油

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜一根约500克相克食物

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料西米200g红薯1个相克食物糖15g相克食物西米糕的做法1.西米放筛子里，泡水半

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 盐适量食用油适量番茄酱适量相克食物炸土豆条（薯条）的做法1.土豆去

健康功效 醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕相克食物青辣椒相克食物干辣椒相克食物葱相克食物

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉一百克 青红辣椒一百克生姜三克相克食物大蒜五克相克食物 盐三克胡椒粉一克

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中芝麻：明目、祛风、补血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料草鱼相克食物芝麻相克食

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 白蚬子葱相克食物姜相克食物水煮蚬子的做法1.蚬子如果是刚出海的会有很多泥

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油65克 低筋面粉100克白砂糖20克相克食物 糖粉30克 全蛋液25克原味曲