健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼|条相克食物 盐适量糖适量相克食物 色拉油适量 啤酒适量 老抽适量 生抽适量 老

健康功效 罗汉果：化痰止咳、清肺、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 水晶梨3个

健康功效 芥末：化痰开窍、开窍、化痰食材用料 奥龙一只 黄瓜，柠檬 美极鲜芥末相克食物 柠檬汁刺身奥龙的做法1.将奥龙宰杀，剃

食材用料 内酯豆腐一盒 咸鸭蛋黄两个 葱花少许 玉米淀粉少许 鸡精少许蟹黄豆腐的做法1.首先准备咸鸭蛋黄两个和内酯豆腐2.把咸鸭

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料虾250克相克食物 玉米淀粉适量鸡蛋

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜半斤相克食物姜两片相克食物油适量蚝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉280克鸡蛋一个相克食物 水120克白糖40克相克食物 盐2克 奶粉15克 酵母3

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 三七芽200g 肉末100g西红柿一个相克食物蒜一个相克食物油适量 盐巴适量三七芽炒肉

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料 麦仁适量小米适量相克食物 水适量麦仁小米粥的做法1.麦仁洗净用清水泡一个晚上，第二

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 小土豆500克大蒜4瓣相克食物香菜一枝相克食物 红尖椒10

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 切片面包3片香蕉1个相克食物生菜2片相克食物肉松1勺 沙拉酱适量香蕉肉松三文治的做法1

健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 半只鸭青萝卜半个相克食物姜1块