健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡腿8个相克食物葱

食材用料豆苗相克食物皮蛋相克食物上汤豆苗的做法1.豆苗是豌豆苗，从超市买的，一般买三元够吃了2.洗干净，烧开水3.水开后倒入油

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料糯米粉1斤 柚子叶20片 肉半斤 梅菜10克腊肉20克 葱姜蒜6克花椒粉3克叶儿粑的做

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇10朵相克食物 老

食材用料 盐自己看着用 葱花油自己看着用 水自己看着用 面自己看着用千层饼的做法1.面和水2.面团3.面片4.上面放油、盐、葱花5.长

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜半块相克食物西瓜一个相克食物白糖半勺相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪150克 鲜奶150克 蛋黄3个60克黄油38克 低筋面粉30克 玉米淀粉2

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200g相克食物 挞皮8个 炼乳2勺糖30g相克食物超简易版蛋挞的做法1.烤箱预热10分钟，将牛奶

食材用料 素鸡一条 葱2根 姜适量 蒜四瓣 辣椒适量 白菜叶子适量 油45g 盐适量 花椒粉适量 鸡粉一小勺 味极鲜适量炒素鸡的做法1.

食材用料葡萄干随意 水1000ml 花生碎 随意 冰粉粉20g红糖适量相克食物红糖冰粉 #夏日必备小吃# 的做法1.把冰粉粉20g称出倒入一个

健康功效 菱角：利水、通乳、止渴陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料菱角500克相克食物 生薏米100克 花胶（鱼肚）150克陈

食材用料 大闸活虾3斤 香叶，大冲，自制香辣酱，肉扣，等/各适量，香味吓的做法1.虾过油捞起2.锅中加油杷香辣酱抄出红油3.到入虾