南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜大米粥的做法

• 1.南瓜洗净切块。

• 2.大米、糯米洗净。

• 3.压力锅加入水，放入洗净的米和南瓜。

• 4.盖上锅盖熬煮15分钟，等自然排放气后开锅即可。

• 5.成品图。