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车厘子奶昔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 02:48:53  阅读：9647 来源：本站原创作者：陈小艺

健康功效

车厘子：补血、富含胡萝卜素、富含铁
酸奶：活血化瘀

食材用料

车厘子300g酸奶150g相克食物
蜂蜜1勺相克食物

车厘子奶昔的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.车厘子洗干净、对半切去核

  • 3.将切好的车厘子、酸奶倒入榨汁杯

  • 4.再倒一勺蜂蜜

  • 5.启动榨汁机，将车厘子和酸奶榨汁

  • 6.将榨好的奶昔倒入杯中，这张加酸奶比较多，水果与酸奶按2：1的比例

  • 7.这个酸奶比较少，美美哒享用吧

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