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玉米生菜蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 15:05:53 阅读：9827 来源：本站原创作者：二月丫头

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
黄瓜：利水、清热、解毒
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

玉米相克食物	黄瓜相克食物
生菜相克食物	西红柿相克食物
盐少许	沙拉酱

玉米生菜蔬菜沙拉的做法

1.黄瓜切方块
2.西红柿！也可以用圣女果代替！
3.生菜
4.玉米粒要用沸水煮一下
5.沙拉
6.个人喜欢这个口味的！一个营养美味的沙拉就大功告成了！
7.最好生菜和玉米粒都用沸水过一遍其他生吃即可！

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