韭菜鸡蛋馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韭菜鸡蛋馅饺子的做法

• 1.韭菜摘好洗净。

• 2.鸡蛋两个在碗里调匀。

• 3.炒锅上火，加入食用油将鸡蛋摊片捣碎碎。

• 4.将韭菜切碎。

• 5.鸡蛋放入切好的韭菜中，并加入调料拌匀，调成馅。

• 6.揉面，擀面皮可开始包饺子。

• 7.饺子放入屉中，放在锅上蒸熟。