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红豆粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:41:12  阅读：3658 来源：本站原创作者：乔振宇

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆小半碗相克食物大米半碗相克食物
水适量

红豆粥的做法

  • 1.红豆小半碗，洗净。

  • 2.大米半碗，淘洗干净。

  • 3.把洗净的红豆、大米放入电饭锅，加适量水，开启煮粥模式，四十分钟左右关闭电源，红豆粥就可以出锅享用了。（根据用餐人数和饮食偏好调整红豆、大米、水的量）

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