您当前的位置：中国教育品牌网资讯正文

凉瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:04:52 阅读：2134 来源：本站原创作者：罗中旭

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

凉瓜(苦瓜)300克	鸡蛋3只相克食物
香葱1根相克食物	食用油适量
料酒适量	盐适量

凉瓜炒蛋的做法

1.苦瓜挖去中间的苦囊；
2.苦瓜切成条状；
3.清水冲洗干净；
4.鸡蛋打散成蛋液，加入适量盐，料酒；
5.油锅倒入适量食用油加热；
6.鸡蛋入锅煸炒后捞出待用；
7.苦瓜入锅煸炒；
8.鸡蛋入锅翻炒；
9.加适量盐，撒上葱花翻炒出锅装盘；
10.成品；

上一篇：鸡蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

下一篇：凉拌豆笋的做法和食材用料及健康功效

相关阅读RELEVANT

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！