酸奶水果棒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
酸奶：活血化瘀

食材用料

酸奶水果棒的做法

• 1.准备好所有材料。

• 2.苹果洗净后留一部分苹果不削皮，切成小块状备用。

• 3.其它的苹果全部削皮切块，和酸奶一起加入料理机中，搅打成泥状。

• 4.这是搅打好的酸奶水果泥。（我没有把它倒出来，用这个容器灌入模具更方便。）

• 5.模具底部放几个苹果块，再倒上适量的酸奶水果泥。

• 6.插上棒子放进冰箱冻硬即可。

• 7.酸奶水果棒成品图。