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家常炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 21:06:44  阅读：6935 来源：本站原创作者：杨钰莹

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋两枚相克食物米饭一碗相克食物
芝麻少许相克食物酱油我用的海天

家常炒饭的做法

  • 1.米饭最好凉得

  • 2.鸡蛋搅匀

  • 3.锅内加辣椒段爆锅倒入鸡蛋液

  • 4.等鸡蛋成块加入酱油少许盐后放入米饭

  • 5.用铲子把米饭弄小块使受热均匀

  • 6.翻炒几分钟即可加入鸡精芝麻淋些香油

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