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黄豆炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:53:43  阅读:9799 来源:本站原创作者:王杰

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪蹄1个相克食物黄豆适量相克食物
白糖相克食物
2颗相克食物料酒
生抽
八角4个生姜10g相克食物

黄豆炖猪蹄的做法

  • 1.先把生姜切丝,葱切成八半(因为用的是自己家的莴葱)
    八角拿出来备用

  • 2.把买回来的猪蹄,用清水洗干净。放入锅里添水煮开,
    去除猪蹄本身的一些血沫。2-5分钟后,用勺子把表面漂的东西,撇清。

  • 3.煮好的猪蹄,捞出来把水份控干。

  • 4.锅里到上适当的油,油热了以后把第一步准备好的生姜,八角,葱,放入爆炒出香味。

  • 5.爆出香味后,放入控干水份的猪蹄。扁炒5分钟,猪蹄
    金黄色,在放入料酒,生抽,盐,白糖,,少量的水(水要没过猪蹄)盖上锅盖,中火煮10分钟。

  • 6.十分钟后关火,把猪蹄倒入高压锅中,加入黄豆。盖好盖子,用大火煮25分钟后。香喷喷的猪蹄就出锅啦

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