牛奶燕麦片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶燕麦片的做法

• 1.即食燕麦片、纯牛奶。

• 2.碗中倒入适量即食燕麦片。

• 3.加适量80℃以上开水（饮水机里的水烧开即可）搅匀，置2-3分钟。

• 4.倒入适量纯牛奶（200ml左右）搅匀，即可食用。可根据自己口味加蜂蜜、白糖或者食盐等。