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红薯大米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:15:01 阅读：1535 来源：本站原创作者：张柏芝

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯一个相克食物

大米150g相克食物

红薯大米粥的做法

1.准备红薯大米
2.大米泡水洗净
3.和红薯一起放入锅里
4.压力锅出汽之后中火十分钟就可以关火
5.出锅
6.成品图

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