蒸苹果的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

蒸苹果的做法

• 1.备好图中食材。苹果、枸杞洗净。

• 2.红枣洗净。

• 3.苹果削净皮。

• 4.去核切小块。

• 5.取一盘子码好苹果、红枣、枸杞。

• 6.上蒸锅，蒸半小时。

• 7.蒸熟的苹果。

• 8.端出来即食。