燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

燕麦粥的做法

• 1.先量一把大米。

• 2.大米洗干净。

• 3.把洗干净的大米倒到BB煲里加水，加热水，会快点熟。

• 4.量一汤匙燕麦，备用。

• 5.待粥沸腾了倒入燕麦，继续煮。

• 6.我煮了一个多小时，粥已经又绵又滑了，可以加点盐，不放也可以。

• 7.宝宝开吃了，好香！