手撕包包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

手撕包包菜的做法

• 1.先把包包菜清洗干净

• 2.在把包包菜撕成碎片（大小自己定）

• 3.把要用的辅佐材料，蒜米干椒切碎，酱油准备好放在一旁。

• 4.准备好热锅放油盐，蒜米干椒翻炒一会。

• 5.再把撕碎的包包菜倒入锅内翻炒至颜色变成金黄色，就可以起锅，放酱油

• 6.一道完美的手撕包包菜就做成了。