蚝油甘蓝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蚝油甘蓝的做法

• 1.甘蓝洗净切成方块。

• 2.锅内，热油。放花椒和干辣椒炝锅。

• 3.放入甘蓝翻炒。

• 4.炒至七八成熟后再依次放入盐、生抽、蚝油即可。

• 5.美味下饭菜出锅了。