您当前的位置：中国教育品牌网资讯正文

南瓜盅饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:09:06 阅读：2188 来源：本站原创作者：姚笛

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

圆南瓜一个	米饭一碗相克食物
胡萝卜半根相克食物	火腿肠一根
油适量	盐适量
葱花适量

南瓜盅饭的做法

1.金瓜一个
2.米饭一碗
3.火腿肠，胡萝卜切粒，葱花备用
4.金瓜用三角刀切锯齿形盖子
5.刮去瓜瓤，上锅蒸十五分钟
6.蒸熟拿出来备用
7.热油锅下胡萝卜粒入锅翻炒，给盐
8.看胡萝卜差不多炒熟加火腿肠，面粉入锅翻炒
9.米饭跟蔬菜充分翻炒均匀撒上葱花，关火出锅
10.成品

上一篇：腊肉炒笋的做法和食材用料及健康功效

下一篇：毛毛虫面包的做法和食材用料及健康功效

相关阅读RELEVANT

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！