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糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:57:55  阅读:9698 来源:本站原创作者:何晟铭

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉半斤 地瓜粉适量
料酒1勺酱油2勺
白糖3勺相克食物白醋4勺相克食物
5勺 番茄沙司3勺
适量鸡蛋1个相克食物
少许

糖醋里脊的做法

  • 1.用少许盐,地瓜粉或生粉少许,料酒,少许花生油,鸡蛋抓匀腌30分钟

  • 2.红萝卜,洋葱切片

  • 3.油烧5成熟,下里脊肉炸至金黄即可捞起

  • 4.1勺料酒,2勺酱油,3勺白糖,4勺醋,5勺水,3勺番茄沙司,少许地瓜粉调成酱汁

  • 5.锅中倒入少许油炒洋葱和红萝卜捞起

  • 6.把酱汁倒入锅中烧开

  • 7.放入炸好的里脊肉和红萝卜,洋葱,裹均匀就可出锅装盘

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