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银耳枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 23:47:15 阅读：1375 来源：本站原创作者：吕一

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

银耳半朵相克食物	枸杞适量相克食物
红薯1个相克食物	冰糖适量相克食物

银耳枸杞汤的做法

1.银耳泡发后，用高压锅压40分钟
2.银耳煮好散气后，放入红薯和冰糖
再压20分钟
3.煮好后打开放入枸杞，盖几分钟
好了，可以开动了

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