健康功效
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 豆腐皮一张相克食物 | 腌渍料25克 |
| 淀粉10克 | 水适量 |
| 盐适量 | 孜然适量 |
烤豆腐皮(烤箱版)的做法
1.将豆腐皮切成大小适中的长方形
2.将腌渍料,淀粉,水调匀备用。
3.将每块豆腐皮沾满腌渍料,腌20分钟
4.用竹签串成串。烤箱200预热十分钟。
5.烤箱预热完成之后,将串好的豆腐皮放入烤箱,正面8分钟,反面8分钟。
6.烤好的豆腐皮拿出来稍等片刻以防烫伤,可以开吃啦!
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
| 豆腐皮一张相克食物 | 腌渍料25克 |
| 淀粉10克 | 水适量 |
| 盐适量 | 孜然适量 |
1.将豆腐皮切成大小适中的长方形
2.将腌渍料,淀粉,水调匀备用。
3.将每块豆腐皮沾满腌渍料,腌20分钟
4.用竹签串成串。烤箱200预热十分钟。
5.烤箱预热完成之后,将串好的豆腐皮放入烤箱,正面8分钟,反面8分钟。
6.烤好的豆腐皮拿出来稍等片刻以防烫伤,可以开吃啦!
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