长寿五豆豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
青豆：健脾、益气、清热解毒
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

长寿五豆豆浆的做法

• 1.准备好所有的食材。

• 2.把所有的豆类用清水浸泡20分钟。

• 3.泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。

• 4.加入所需量的清水。

• 5.加盖按下干豆功能健。

• 6.煮好的豆浆过滤一下。

• 7.调入适量的白糖即可饮用。