健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡小胸肉500g | 土豆5个相克食物 |
| 胡萝卜1根相克食物 | 园葱一个 |
| 咖喱块80g | 姜粉少许 |
| 油少许 | 料酒少许 |
| 酱油少许 | |
咖喱鸡肉饭的做法
1.各种食材切块备用。。
2.超市买的咖喱块
3.锅热放油葱姜蒜爆锅放入鸡肉翻炒变色，加少许料酒，酱油，翻炒几分钟盛出。
4.另起锅放油，然后放胡萝卜炒，因为胡萝卜经油炒的营养价值最高，然后加土豆块翻炒一会，再加园葱翻炒几分钟。
5.再把鸡肉加进去，炒的差不多再加水末过菜盖锅盖。等土豆熟了就加咖喱块，加盐，然后淋入淀粉使得汤能稠些。
6.米饭盛碗扣盘撒点熟黑芝麻，再盛上咖喱鸡肉菜。
7.再来一张
