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西红柿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 08:28:42  阅读:671 来源:本站原创作者:王艳

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋2个相克食物
适量 生抽适量
白糖适量相克食物 十三香适量
葱姜末适量 色拉油少许

西红柿炒鸡蛋的做法

  • 1.西红柿洗净挖去根部,切块备用。

  • 2.两个鸡蛋打散备用

  • 3.葱姜切碎

  • 4.锅内放油加热。

  • 5.鸡蛋倒入翻炒

  • 6.炒成块状盛出备用

  • 7.另起锅加热油,放入葱姜末爆香

  • 8.放入西红柿翻炒

  • 9.刚打发鸡蛋的碗加入生抽盐白糖十三香少许水调成汁

  • 10.锅内加入调汁,翻炒西红柿

  • 11.西红柿炒的变软加入鸡蛋翻炒

  • 12.汤汁浓稠,西红柿鸡蛋均匀的混合在一起,装盘食用。

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