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炝炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 18:18:40  阅读：6397 来源：本站原创作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

嫩红薯叶一小把猪油适量
大蒜一小瓣相克食物干辣椒四个相克食物
干花椒七八小颗 盐适量
鸡精适量

炝炒红薯叶的做法

  • 1.红薯叶掐嫩叶 洗净沥干备用

  • 2.准备 干辣椒 花椒 大蒜拍碎备用

  • 3.锅烧热放猪油

  • 4.油热放入辣椒花椒大蒜爆香

  • 5.倒入沥干的红薯叶翻炒

  • 6.如图所示红薯叶炒至微软放入盐 鸡精装盘

  • 7.成品图

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