水煮活青石斑鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

水煮活青石斑鱼的做法

• 1.将鱼洗净、片肉

• 2.片去鱼肉，尽量保留整条鱼骨的完整哦！

• 3.将片下的两块鱼肉切薄片

• 4.锅底放入姜片爆香，放入鱼骨煎至金黄

• 5.鱼骨煎好后，加入凉水、待水开后倒入煲汤砂锅内

• 6.熬鱼汤的时间可以腌制鱼肉，加一点点的盐、蛋清及地瓜粉（这样鱼肉不易散开，且肉质更加爽滑）

• 7.待鱼汤熬好后加入鱼片烧开，加入葱花、枸杞调味，香浓可口的就完成了。