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红豆黑米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:39:52 阅读：8870 来源：本站原创作者：徐春妮

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

红豆四分一杯相克食物	黑米四分一杯相克食物
清水刻度0.5

红豆黑米粥的做法

1.红豆黑米提前浸泡。
2.红豆黑米入锅加清水。
3.煲粥键1.5小时
4.好好喝，早餐喝粥
5.再吃个枣糕。

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