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阿胶羹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:42:49 阅读：8193 来源：本站原创作者：杨若兮

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

阿胶（膏）适量	红枣五颗相克食物
莲子5g相克食物	红糖少许相克食物
牛奶50ml相克食物

阿胶羹的做法

1.准备好食材
2.锅里烧水，放入红枣，莲子熬煮
3.放入适量红糖
4.把干莲子熬软烂
5.放入两块阿胶糕（或者少许敲碎的阿胶块），加入少许牛奶（可以不加）
6.阿胶熬化开了起锅装盘
7.完成

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