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特色海鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:52:24 阅读：9980 来源：本站原创作者：陈坤

食材用料

海鱼一条	子姜半个
大蒜三瓣相克食物	小葱三根相克食物
洋葱一小半相克食物	盐适量
调料包下图三所示	香菜四根相克食物
蒸鱼豉油适量

特色海鱼的做法

1.海鱼洗净沥干
2.背部用刀化几下
3.调料包
4.上图调料依次撒在海鱼上面肚子和下面都要撒哦
5.葱姜蒜洋葱香菜洗好切好备用
6.葱白姜蒜洋葱塞在鱼肚子里面
7.下面也要放
8.上面一样
9.锅烧水水开放鱼蒸
10.盖盖蒸十五分钟
11.蒸好的鱼撒上葱花香菜
12.淋入蒸鱼豉油装盘

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