荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒腊肠的做法

• 1.腊肠洗干净斜切。

• 2.荷兰豆摘好洗干净。

• 3.蒜子去皮洗干净，用刀背拍下再切下。

• 4.锅烧热放进适量油烧热，放进蒜子爆香。

• 5.倒进腊肠翻炒几下。

• 6.再倒进荷兰豆翻炒几下。

• 7.翻炒几下后，放进少量盐、适量鸡精和适量油翻炒三下即可。

• 8.完成，可以享用了！