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豆沙包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:44:31 阅读：2522 来源：本站原创作者：钱泳辰

食材用料

面粉500克	酵母3克
水适量	豆沙馅适量

豆沙包的做法

1.面粉和酵母放入容器加水和成光滑面团
2.盖保鲜膜发酵至2.5倍大满满的蜂窝状
3.取出面团蘸少许干粉揉至充分排气
4.分成适当大小的面挤子
5.拿一个面团揉圆后擀成中间厚边上薄的面饼
6.放入适当的豆沙馅
7.像包包子一样打褶捏紧，收口朝下整理圆即可
8.按照这个方法做好全部，放在刷过油的锅屉上入锅醒发15分钟
9.时间到已经大了一圈，开火蒸15分钟关火，再闷3分钟即可出锅
10.蒸好了香香甜甜的
11.放入盘中美美的

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