番茄菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄菜花的做法

• 1.准备材料，菜花洗净，番茄切小块，其他辅料备用。

• 2.油烧热后放入葱姜蒜

• 3.放入番茄，翻炒3分钟

• 4.放入菜花中小火翻炒至八成熟

• 5.放入盐，白糖调味。

• 6.再翻炒至熟，淋上水淀粉，即可出锅。