木瓜炖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜炖银耳的做法

• 1.准备好材料。

• 2.银耳一定要提前进行泡发，然后将它清洗干净，之后将它撕成一个个的小朵。

• 3.银耳放入炖煲，加入适量冷水，炖2个小时。

• 4.木瓜去皮去籽切成块。

• 5.把木瓜放进锅里，继续炖煮半小时或1小时。

• 6.关火前放入冰糖，待融化后即可。

• 7.养顔滋补甜品木瓜炖银耳羹就做好了。

• 8.再来一张！！