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胡萝卜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 22:07:35 阅读：8837 来源：本站原创作者：吕一

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米500克相克食物	鸡蛋3个相克食物
胡萝卜半个相克食物	葱适量相克食物
蒜适量相克食物	油适量

胡萝卜鸡蛋炒饭的做法

1.鸡蛋加盐打散
2.萝卜擦丝
3.葱蒜切碎
4.锅坐油
5.炒鸡蛋
6.锅留油，葱蒜爆香，胡萝卜丝，大米加盐翻炒。入鸡蛋炒片刻出锅。
7.装盘

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