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红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 01:48:49 阅读：6567 来源：本站原创作者：董洁

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼2条相克食物	小米椒6个
青辣椒2个相克食物	大葱1根相克食物
生姜5片相克食物	大蒜6瓣相克食物
油少许	盐2小勺
糖1勺相克食物	美极鲜酱油8勺
老抽3勺	醋1勺相克食物
鸡精1勺

红烧鲫鱼的做法

1.鲫鱼洗干净晾干，方便煎鲫鱼
2.葱、姜、蒜、辣椒准备好
3.锅中放入油
4.把鲫鱼煎成金黄色
5.放入调料和葱姜蒜
6.倒入适量的水大火烧开，转小火焖烧
7.烧20分钟放入青辣椒大火收汁
8.装盘食用
9.味道杠杠滴

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