芋头烧鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

芋头烧鸡的做法

• 1.鸡切小块，芋头去皮切成小块。

• 2.鸡肉加料酒、盐、酱油和胡椒粉，腌制20分钟。

• 3.把腌好的鸡肉和切好的芋头放入碗中，放少许盐、糖、干淀粉、豆瓣酱小小勺、甜面酱一小勺和姜蒜末，用手搅拌均匀。

• 4.蒸30分钟即可。