健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料南瓜500克相克食物咸鸭蛋两个相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾14只相克食物 姜丝适量葱适量相克食物料酒适量 生抽适量 老干妈适量

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 骨头汤一大碗 嫩豆腐2小块 上海青3棵 鲜虾6-8只香菇3朵相克食物 盐少许香油少许三鲜豆

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金针菇适量相克食物 猪瘦肉1小块葱适量相克食物

健康功效 红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克红糖适量相克食物 酵母5克小苏打1克 泡打粉1

食材用料皮蛋三个相克食物 自制剁辣椒一大勺蒜头4瓣相克食物 盐适量油适量剁椒皮蛋的做法1.准备好食材2.皮蛋去壳剥好切成小块3.

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压酱油：升压、补血、护齿食材用料银耳半颗相克食物 小辣椒五个酱油3汤勺 味极鲜适量

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料豆腐一块相克食物葱

食材用料 水油皮面粉150g 水60g白糖8g相克食物 植物油55g 油酥面粉115g 植物油60g 蛋液适量 豆沙馅适量豆沙酥饼的做法1.将水油面

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉300克相克食物番茄2个相克食物香菜2棵相克食物

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鳕鱼一条相克食物萝卜150克相克

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 立顿红茶四袋紫薯约五十克相克食物牛奶一百克相克食物 淡奶五十克 炼乳一茶匙 水