健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料橙子2个相克食物香

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料五花肉300克 老豆腐100克姜

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼3条相克食物姜1块相克食物 青红椒各1个蒜3～4个相克食物紫苏适量香辣带鱼的做法1.

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根5片金针菇1把相克食物 自家辣酱1

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海鱼250克姜五片相克食物料酒2大勺白胡椒1/2勺 生抽1勺 蒸鱼豉油1勺 耗油1/2

食材用料面粉200g黄油30g 水120g糖30克相克食物鸡蛋3个相克食物黄油100糖适量相克食物牛奶300克相克食物葡萄适量相克食物葡萄蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 卤猪耳朵1个 青瓜2根胡萝卜半根相克食物 杭椒2个 调和油适量 食用盐适量干

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉350克 南瓜

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腐竹200克相克食物胡萝卜50克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋4只相克食

食材用料 羊肋排500克萝卜2个相克食物大蒜2根相克食物冰糖适量相克食物 盐适量萝卜烧羊肉的做法1.羊肋排买好回来在清水泡一会，

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料草莓6个相克食物紫薯3个相克食物 面包屑或