食材用料 鸡翅根8个 啤酒300ml 耗油适量 盐少许香醋少许相克食物 姜丝适量 香菜叶少许蚝油啤酒鸡翅根的做法1.鸡翅根冷水浸泡1小

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 苔菜适量 干豆腐皮2把虾皮1把相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蚝油适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个就可相克食物 咸鸭蛋黄二个食用油适量 盐一点也可不放 小香葱一点 清

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料竹笋200克相克食物五花肉20

食材用料 大虾500克香菜少许相克食物油200克 面包糠适当 盐2克料酒2滴姜一小块相克食物芙蓉虾的做法1.买回家虾解冻开2.去掉外壳

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角一盘相克食物猪肉适量相克食物姜适量相克食物葱适量

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香芹一把相克食物黑木耳八朵相克食物 白玉菇一把 瘦肉一小块

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨1斤多相克食物玉米2根相

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量葱适量相克食物油适量 盐适量胡椒粉适量孜然粉适量葱油千层饼的做法1.热

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋粉75g黄油10g 沙糖3g 盐0.5g 水36g 裹入黄油45g自制蛋挞皮的做法1.

食材用料鱼头1个油适量生姜适量相克食物 生抽适量 葱花少许 红辣椒1个 蒜蓉少许清蒸鱼头的做法1.准备好的食材2.洗净的鱼头抹上少

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料黑豆20克，以下食材全部提