健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生500相克食物油适量白糖2勺相克食物糖衣花生的做法1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酒酿三勺相克食物鸡蛋四个相克食物 水适量蒸酒酿蛋的做法1.准备三勺酒酿''我

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 去皮花生250g 低粉40g黄油55g 炼乳20g 盐3g自制花生酱的做法1.花生烤箱

食材用料 青瓜一个葱适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐适量干辣椒适量相克食物青瓜煎饺的做法1.青瓜洗干净，去

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料番茄1个相克食物 蛋1个葱一根相克食物猪油适量 盐适量番茄蛋花汤的做法1

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐1小快相克食物 小香葱1把鸡蛋3个相克食物淀

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物咸

健康功效 普洱茶：清热、透疹、消食食材用料普洱茶1包 茶具普洱茶的做法1.准备好普洱茶1包、茶具用热开水烫一下、杀菌2.把普洱茶

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪血2大块相克食物姜1小块相克食物 细红辣椒1根 细青辣

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 沙葛一块胡萝卜一根相克

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料带鱼8段相克食物鸡蛋一个相克食物 油，盐， 糖适量

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料鸭蛋3个相克食物芦笋5根相克食物油少