健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料排骨600克相克食物 腐乳汁6勺 葱段一

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料 粘米粉红豆相克食物蜜枣 水糖相克食物红豆白糖糕的做法1.水加入粉糖中，搅拌均匀

食材用料 胖鱼头一个 红色腌剁椒 黄灯笼辣椒酱 植物油30g 鸡精适量生姜适量相克食物香葱适量相克食物 蒸鱼豉油适量红绿剁椒鱼头

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料扁豆适量相克食物火腿适量相克食物 盐少许 生抽少许 色拉油

食材用料江米300克相克食物 蜜豆60克 小枣200克 棕叶适量 葡萄干（建议加入）100克蜜豆小枣什锦粽子的做法1.备好各种食材。另加

健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料 鸽子1只灵芝15克枸杞适量相克食物姜2片相克食物料酒少许 盐少许灵芝鸽子汤的

健康功效 料酒：活血化瘀田螺：利水、清热、解毒食材用料 葱花25克大蒜1个相克食物 鸡精20克干辣椒15个相克食物味精15克相克食物

食材用料 红提2斤糖适量相克食物葡萄酒的做法1.把红提洗干净2.一个一个摘下来3.拿可以过滤的物品4.过滤后5.吹干，晾干6.干净的碗

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 黄芽菜半棵香菇2个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冰糖相克食物 生抽姜一块相克食物 生粉5克葱一段相克食物辣椒4_5个相克食物

食材用料白砂糖5克相克食物 水260ML 鲜肉500克蚝油适量 盐适量 新鲜香菇250克 生抽适量 安琪酵母7克 低筋面粉500克 姜末适量 鸡

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 凉皮两张黄瓜半根相克食物 蒜沫适量香菜适量相克食物 盐