健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉300克土豆一个相克食物 蒸肉粉

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜1棵相克食物红椒2个葱1段相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋2个相克食物虾皮少许相克食物 生抽少

食材用料糯米粉150g白砂糖20g相克食物 红豆馅适量食用油适量红豆糍粑饼的做法1.准备食材：糯米粉2.配料备好：白砂糖和自制红豆馅

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺牛奶：富含蛋白质食材用料山药200克相克食物面粉300克牛奶110克相克食物糖42克相克食物 酵母3克

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鲤鱼1条相克食物葱1根相克食

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荠菜适量相克食物木耳少

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶半瓶相克食物大麦茶适量白糖适量相克食物大麦十牛奶的做

食材用料 肉馅半斤 胡萝卜，包菜少量糯米丸子的做法1.糯米洗净，泡好，至少4-5小时，我是前一天泡的，盖上保鲜膜，放置在冰箱里2

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料苹果1个相克食物海苔1张相克食物大螃蟹的做法1

食材用料面粉 酸菜1棵 肉馅1斤 酵母适量 盐十三香适量 海鲜酱油适量 甜面酱适量 葱花姜沫少许酸菜肉包的做法1.把家腌的酸菜切成

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大头鲢鱼断500克 鲜姜一小块 鲜红辣椒半个葱两根相克食物 盐适量味精适量相克