健康功效 西芹：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西芹一颗相克食物 鲜百合一头油适量 盐适量白糖1小勺相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绿甘蓝300g黄瓜1根相克

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料水鱼一斤半相克食物羊肉一斤半相克食物姜60g相克

食材用料 玉米面、香蕉、鸡蛋玉米面100克、香蕉两根、鸡蛋一枚 白糖、水适量香蕉玉米面饼的做法1.用料，玉米面入碗，鸡蛋打入碗

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鸡胸肉（或猪肉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2枚 相克食物 葱花少许 盐，花椒面各少许鸡蛋羹的做法1.清洗鸡蛋2.鸡蛋

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 韮菜300g 鱿鱼板1张香肠1根相克食物油15g花椒粉5g 盐2g 鸡精5g蚝

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉200克油少许 盐少许白糖少许相克食物鸡蛋3个相克食物 葱花适量 黑

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜一个相克食物 红糖、醋、水、盐适量糖醋萝卜的做法1.取白萝卜一个洗净。2.切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 隔夜米饭1碗鸡蛋2个相克食物 火腿肠1根胡

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓250克相克食物牛奶150ml相克食物糖10克相克食物草莓奶昔的做法1.成品图2.再来一张3