健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子1个相克食物冰糖适量相克食物蜂蜜适量相克食物 水

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜300克相克食物油适量 盐适量烫生菜的做法1.生菜洗净。2.准备一个大一点

食材用料 低筋粉65克 玉米油40克 白糖（蛋黄中）20克 白糖（蛋白中）50克 水50克 柠檬汁5滴 蔓越莓干20克蔓越莓蛋糕卷的做法1.备

健康功效 茄子：清热、活血、消肿虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料茄子两个相克食物虾皮一小把相克食物 肥肉一块 盐适

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3~5个，根据人多少定相克食物面粉根据土豆丝多少定青椒2个相克食物 盐适量胡椒适量

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物 肉末200克 薯粉1小把 郫县豆瓣2勺 姜、蒜适量 生抽少许 鸡精少许

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料豆腐1块相克食物五花肉1 小块香菇

食材用料面粉适量 亚麻籽粉，南瓜泥肉馅适量 豆角，香菇，葱，姜适量 油，酱油，盐，鸡精适量南瓜亚麻籽粉包子的做法1.准备好食

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋蛋糕粉1

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 荷包蛋4个辣椒1个相克食物葱半根相克食物

健康功效 海参：补肾、止血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料海参1个相克食物 白米饭2碗 芥蓝花1个 鲍汁适量淀粉适量 盐适量

食材用料 面条250克油适量 水适量 老干妈辣酱适量蚝油适量辣酱面的做法1.准备材料2.将酱料调制好，有点像甜面酱3.锅内放适量水，