健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料虾适量相克食物 干红辣椒段一把 葱姜蒜

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾2斤相克食物葱半根相克食物姜数片相克食物蒜一头相克食物 香葱

食材用料 鱼一条 油盐少许 葱姜少许辣椒少许相克食物 料酒，老抽少许 老干妈酱少许糖少许相克食物红烧鱼的做法1.鱼洗净沥干切口2

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鹅肝50克米饭1碗相克食物青辣椒半个相克食物 红辣椒半个油适

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料粉丝一小捆相克食物 蒜末一勺凉拌粉丝的做法1.粉丝过水烫一下浸凉水沥干水

食材用料羊排1个 枣4一5个 水适量 醋，盐适量浓香羊肉汤的做法1.准备羊排一个2.下锅煮3.煮沸4.一个多小时后加少许盐和醋，盛出5.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋6个相克食物鸡爪7个相克食

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苋菜：清热、解毒、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料牛肉一小块相克

食材用料 原料1纯牛奶适量 原料2茉莉花茶茶叶适量 配料白砂糖适量 水适量茉莉花香奶茶的做法1.原料12.原料23.配料4.把火力开到最

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾半斤相克食物 菜籽油 耗油 生抽料酒 葱、姜、蒜辣椒相克食物淀粉油焖虾的做法1.首

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄飞红咋么啦花生脆 淡奶油牛奶相克食物 蛋黄白糖相克食物咋

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料排骨相克食物芋头相克食物红椒姜相克食