健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠约300克姜适量相克食物蒜适量相克食物油一匙 盐适量味精少许相克食物料酒

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管冬瓜：化痰、利水、清热食材用料火腿200克相克食物冬瓜400克相克食物油适量 盐适量 鸡精适

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新土豆2个香菜2根相克食物 食盐1/4茶匙 五香粉少许花椒5

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜几颗相克食物金针菇1把

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2个相克食物鸡蛋1个相克食物 面包糠面粉脆炸香蕉

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西兰花一个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶1袋相克食物 蛋清2个糖适量相克食物双皮奶的做法1.把牛奶加热结皮后用牙签戳一个大约5cm

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红糖：健脾、益气、补血食材用料冬瓜600克相克食物冰糖50克相克食物

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻莲子：养心安神、止泻、补脾花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米相克食物莲子相克食物

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料猪心相克食物姜相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料肉皮适量酱油适量 盐油适量 姜粉适量炒肉皮的做法1.肉皮去毛，处理成这样2.放盐，酱油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 酸菜两棵 前腿肉一块姜一小块相克食物蒜三个相克食