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臊子面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:36:03  阅读:6523 来源:本站原创作者:朱丹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

面粉适量土豆适量相克食物
茄子适量相克食物豆角适量相克食物
西红柿相克食物猪肉相克食物
少许相克食物少许相克食物
少许相克食物花椒少许
大料少许酱油少许
耗油少许少许
料酒少许

臊子面的做法

  • 1.面粉中加入适量清水,调和成而团,反复揉匀揉透至光滑,饧放。

  • 2.猪肉切成小丁,葱蒜姜切块。

  • 3.茄子切丁。

  • 4.土豆切丁。

  • 5.西红柿、豆角切丁。

  • 6.锅内加花生油,烧热用葱、姜丝,花椒、大料爆香,加肉丁煸炒,

  • 7.放入土豆、豆角、茄子丁翻炒。

  • 8.放入西红柿、酱油、料酒、蚝油翻炒,再加入盐。

  • 9.加少许水刚没过,烧开焖煮一会即成臊子。

  • 10.另起锅热水煮面。

  • 11.煮好的臊子。

  • 12.面捞出碗中浇上臊子即可。

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