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烧石斑鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:36:07 阅读：9969 来源：本站原创作者：朱茵

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

石斑鱼1条	葱3根相克食物
姜1块相克食物	盐适量
料酒适量	味极鲜酱油适量
糖适量相克食物

烧石斑鱼的做法

1.准备好食材。
2.石斑鱼收拾干净，把鱼身切花刀，用盐腌制一会。
3.锅热油放姜丝爆香入鱼煎至金黄。
4.翻面继续煎到两面金黄色捞起。
5.加少许料酒，味级鲜酱油和糖调味小火煮10分钟左右至鱼入味。
6.大火收汁出锅，装盘撒上葱段即可。
7.鲜美可口…

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